Bạn có biết? Ngồi làm việc 8 tiếng mỗi ngày trên chiếc ghế không phù hợp có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như đau lưng, mỏi cổ, tê tay, thậm chí là thoái hóa cột sống.
Để giải quyết vấn đề này, bàn công thái học ra đời như một giải pháp hoàn hảo, giúp bảo vệ sức khỏe và nâng cao hiệu quả công việc. Hãy cùng Vài Thứ Hay tìm hiểu về bàn công thái học là gì và những ưu điểm lợi ích của sản phẩm này nhé!
Để giải quyết vấn đề này, bàn công thái học ra đời như một giải pháp hoàn hảo, giúp bảo vệ sức khỏe và nâng cao hiệu quả công việc. Hãy cùng Vài Thứ Hay tìm hiểu về bàn công thái học là gì và những ưu điểm lợi ích của sản phẩm này nhé!
Bàn công thái học là gì?
Bàn công thái học là loại bàn được thiết kế theo nguyên tắc công thái học, có khả năng điều chỉnh độ cao, độ nghiêng, vị trí tựa lưng và vị trí tay vịn để phù hợp với từng tư thế và thể trạng của người sử dụng. Nhờ vậy, bàn công thái học giúp người dùng luôn giữ được tư thế ngồi chuẩn, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về cơ xương khớp, đồng thời mang lại cảm giác thoải mái và tập trung khi làm việc.
Xem thêm: Giá sản phẩm bàn công thái học tại Vài Thứ Hay
Xem thêm: Giá sản phẩm bàn công thái học tại Vài Thứ Hay
Lợi ích của việc sử dụng bàn công thái học
- Cải thiện tư thế ngồi: Bàn công thái học giúp người dùng điều chỉnh tư thế ngồi chuẩn, giảm áp lực lên cột sống, vai và cổ, từ đó giúp phòng ngừa các bệnh về cơ xương khớp như đau lưng, mỏi cổ, tê tay, thoái hóa cột sống.
- Giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh tim mạch: Ngồi lâu một chỗ có thể dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Bàn công thái học giúp người dùng thường xuyên vận động nhẹ nhàng khi thay đổi tư thế, từ đó giúp tăng cường lưu thông máu và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
- Tăng cường sự tập trung: Khi ngồi thoải mái, người dùng sẽ cảm thấy tập trung hơn khi làm việc. Bàn công thái học giúp người dùng luôn giữ được tư thế ngồi chuẩn, từ đó giúp tăng cường sự tập trung và hiệu quả công việc.
- Giảm nguy cơ mỏi mắt: Bàn công thái học giúp người dùng điều chỉnh độ cao của màn hình máy tính phù hợp với tầm nhìn, từ đó giúp giảm nguy cơ mỏi mắt và khô mắt.
- Tăng cường sự sáng tạo: Khi cơ thể thoải mái, tinh thần thư thái, người dùng sẽ có nhiều ý tưởng sáng tạo hơn. Bàn công thái học giúp người dùng luôn giữ được tư thế ngồi chuẩn, từ đó giúp tăng cường sự sáng tạo và hiệu quả công việc.
Đối tượng sử dụng bàn công thái học
- Nhân viên văn phòng: Những người phải ngồi làm việc nhiều giờ liền mỗi ngày.
- Học sinh, sinh viên: Các em học sinh, sinh viên cần có tư thế ngồi học đúng chuẩn để bảo vệ sức khỏe.
- Người làm việc tại nhà: Những người làm việc tại nhà cũng cần có bàn làm việc phù hợp để đảm bảo sức khỏe.
- Người cao tuổi: Người cao tuổi thường có các vấn đề về cơ xương khớp, do đó, sử dụng bàn công thái học sẽ giúp họ giảm thiểu đau mỏi và cải thiện sức khỏe.
Làm thế nào để chọn mua bàn công thái học phù hợp?
Khi chọn mua bàn công thái học, bạn cần lưu ý một số yếu tố sau:
- Chiều cao: Chiều cao của bàn phải phù hợp với chiều cao của người sử dụng. Khi ngồi làm việc, hai bàn chân phải đặt phẳng trên sàn nhà, hai đùi vuông góc với thân mình và cổ tay phải thẳng hàng với bàn phím máy tính.
- Độ nghiêng: Bàn công thái học thường có thể điều chỉnh độ nghiêng từ 0 đến 15 độ. Độ nghiêng phù hợp sẽ giúp người dùng giữ được tư thế ngồi chuẩn và giảm áp lực lên cột sống.
- Vị trí tựa lưng: Tựa lưng của bàn công thái học phải có khả năng điều chỉnh độ cao và độ nghiêng để phù hợp với đường cong tự nhiên của cột sống.
- Vị trí tay vịn: Tay vịn của bàn công thái học phải có độ cao và độ rộng phù hợp để hỗ trợ cánh tay của người sử dụng.
- Chất liệu: Bàn công thái học thường được làm từ các chất liệu cao cấp như gỗ, thép, nhựa ABS,... đảm bảo độ bền và khả năng chịu lực tốt.
Lưu ý khi chọn mua bàn công thái học
- Kích thước: Chọn bàn có kích thước phù hợp với chiều cao và không gian làm việc của bạn.
- Chức năng: Chọn bàn có các chức năng phù hợp với nhu cầu sử dụng của bạn, ví dụ như điều chỉnh độ cao, độ nghiêng, có hộc tủ, …
- Chất liệu: Chọn bàn có chất liệu bền đẹp, dễ lau chùi.
- Thương hiệu: Chọn mua bàn của các thương hiệu uy tín để đảm bảo chất lượng.
Bàn công thái học là một khoản đầu tư thông minh cho sức khỏe và hiệu quả công việc của bạn. Nếu bạn đang tìm kiếm một chiếc bàn làm việc thoải mái và tốt cho sức khỏe, hãy cân nhắc sử dụng bàn công thái học nhé!
